Sănătatea dinților nu depinde doar de vizitele la stomatolog, ci în mare măsură de obiceiurile zilnice. Majoritatea problemelor dentare, precum cariile sau inflamațiile gingivale, apar din cauza unei igiene orale incomplete sau incorecte.
În cabinet observăm frecvent că multe dintre aceste probleme ar putea fi prevenite prin câteva obiceiuri simple. De aceea, medicii stomatologi recomandă o rutină corectă de îngrijire a danturii acasă.
Periajul corect este baza unei danturi sănătoase!
Dinții trebuie spălați de cel puțin două ori pe zi, dimineața și seara, timp de aproximativ două minute.
Pentru un periaj eficient:
- ține periuța la un unghi de aproximativ 45° față de gingii
- folosește mișcări blânde și circulare
- curăță toate suprafețele dinților: exterior, interior și zona de masticație
- nu uita de curățarea limbii, unde se acumulează bacteriiPeriuțele electrice pot fi de ajutor, mai ales pentru persoanele care tind să perieze prea repede sau prea agresiv.
Periuțele electrice pot fi de ajutor, mai ales pentru persoanele care tind să perieze prea repede sau prea agresiv.
Ața dentară, pasul pe care mulți îl omit
Periuța de dinți nu poate curăța complet spațiile dintre dinți. De aceea, folosirea aței dentare este un pas foarte important în igiena orală. Ideal ar fi să fie utilizată zilnic, de preferat seara.
Folosirea aței dentare ajută la:
- prevenirea cariilor interdentare
- reducerea inflamațiilor gingivale
- eliminarea resturilor alimentare dintre dinți
Apa de gură, un ajutor suplimentar
Apa de gură poate completa rutina de igienă orală, dar nu înlocuiește periajul sau ața dentară.
Pentru utilizare zilnică este recomandată o variantă fără alcool, mai ales în cazul persoanelor cu gingii sensibile.
Alimentația influențează sănătatea dinților
Alimentația joacă un rol important în sănătatea dentară.
Este recomandat să reduci consumul frecvent de: băuturi carbogazoase, dulciuri consumate între mese, alimente lipicioase.
Importanța controalelor stomatologice regulate
Chiar dacă ai o rutină corectă de igienă orală, controalele stomatologice periodice sunt esențiale.
Medicii recomandă o consultație și un detartraj profesional de două ori pe an, pentru a preveni apariția problemelor dentare sau pentru a le depista în stadii incipiente.
Dacă locuiești în Brașov și dorești o evaluare completă a sănătății orale, medicii stomatologi de la clinica DentaClass Brașov îți pot oferi recomandări personalizate pentru îngrijirea corectă a danturii.
